Å sette av faste tidspunkt for å ha sex mener jeg er noe av det mest romantiske man kan gjøre!

En slik kalenderpåminnelse om planlagt sex er ikke noe de fleste forbinder med lidenskap, spontanitet og romantikk.I en travel hverdag kan det likevel være vanskelig å få tid til alt, og mange par velger å nedprioritere sex fordi de er opptatt med jobb, hobbyer, barn og husarbeid. En slik nedprioritering kan potensielt ødelegge forholdet, og ekspert mener at planlegging er noe av det smarteste dere kan gjøre.

– Å sette av faste tidspunkt for å ha sex mener jeg er noe av det mest romantiske man kan gjøre. Det er et tegn på at begge ønsker å prioritere parforholdet, sier Andreas Løes Narum, som er psykolog i parweb.no og som har mange års erfaring som parterapeut.

Mange par som er i tidsklemma sovner tvert når de legger seg, og den eneste måten de kan ha et tilnærmet normalt sexliv på, er å avtale ukentlige smutthull i agendaen til å ha sex.

Godt for parforholdet

– Jeg skjønner at det kan virke klinisk at det står i kalenderen at dere skal ha sex hver onsdag fra halv tre til tre, men dette mener jeg er godt for parforholdet på flere måter, sier han.

Det å finne barnevakt et par timer en ettermiddag eller ta en lang lunsj på en onsdag og møte hverandre et sted, viser at dere prioriterer tid med bhverandre og gjør nærhet og sex til et tema.

– Tenk selv, er det bedre å ha sex enn å ikke ha det? All forskning på parforhold viser at de som har hyppigere sex også er mer fornøyd i forholdet, sier han.

Løes Narum mener at flere par burde vurdere å lære seg å snakke om sex, og sette av faste tidspunkter for sex (særlig par i tidsklemma).

Mange par innser at de ikke har tid og overskudd til sex, men lar være å prate om det fordi temaet ofte er tabubelagt.

I tillegg føler mange seg anklaget hvis partneren prøver å komme med forslag til å forbedre seksuallivet. De hører bare at partneren er misfornøyd og går rett i forsvarsmodus. Løes Narum sier at mange da tenker at det er bedre å holde munn og ta det man får, enn å skape dårlig stemning.

– Det er kjempelurt å lære seg til å snakke om sex og å få sex på agendaen. Bli for eksempel enig om å møtes for å ha en kjappis i bilen. Å ikke ha sex i flere uker eller måneder er dårlig for både humøret, selvtilliten og forholdet, sier han.